Matratzen bei Möbel Ryter

Gesunder Schlaf

Ein ausgewogener Schlaf ist für die Erhaltung unserer Gesundheit essenziell. Der Körper kann sich erholen, den Tag physisch sowie psychisch verarbeiten. Nebst gesundheitlichen Faktoren, spielen externe Faktoren wie Raumklima, Schlafrituale und die Wahl der Matratze, eine wichtige Rolle.

10 Tipps für den erholsamen Schlaf

  1. Achten Sie sich darauf, stets zur gleichen Zeit in den Tag zu starten sowie abends zu Bett zu gehen. Die optimale Schlafdauer zwischen 18 und 64 Jahren beträgt sieben Stunden.
  2. Gehen Sie jedoch erst zu Bett, wenn Sie wirklich müde sind.
  3. Versuchen Sie vier Stunden vor dem Schlafengehen kein Koffein mehr zu konsumieren.
  4. Ähnliches gilt für eine zu grosse und späte Mahlzeit vor dem Schlafengehen. Schweres Essen stört den Nachtschlaf unnötig. Es gilt die Faustregel: Je später, desto leichter.
  5. Das helle Licht des Smartphone Bildschirms beeinflusst unseren Tag-Nacht-Rhythmus negativ. Der Körper versteht nicht, dass es nun Zeit wäre zu Schlafen. Reduzieren Sie die Bildschirmzeit vor dem Zubettgehen auf ein Minimum.
  6. Steht ein Fernseher in Ihrem Schlafzimmer? Das Schlafzimmer sollte ein Ort der Ruhe sein und lediglich zu Schlafen genutzt werden.
  7. Wussten Sie, dass das optimale Raumklima für den Erwachsenen 16 – 18° Celsius und eine Luftfeuchtigkeit von 40 – 60% ist?
  8. Bei Babys und Kleinkindern sprechen wir oft über die wichtige Bedeutung der Schlafrituale. Fälschlicherweise vergessen wir, dass Rituale auch für erwachsene wichtig sind und unseren Schlaf positiv beeinflusst.
  9. Gehen Sie mit warmen Socken zu Bett. Warme Füsse helfen bein Einschlafen.
  10. “Wie man sich bettet, so liegt man.” Die korrekte Matratze stützt Ihren Körper im Schlaf optimal und fördert die Erholung.

Matratzen bei Möbel Ryter

Möbel Ryter berät Sie gerne fachkundig, um die korrekte Matratze für Sie zu finden. Mit den Schweizer Matratzenherstellern BICO und roviva bieten wir eine grosse Palette an hochwertigen Schlafsystemen an. Bei der Wahl der Matratze spielen folgende Faktoren eine wichtige Rolle: Hygiene, Schlafposition, Bettklima sowie Gewicht und Körperbau. Besuchen Sie uns spontan in unseren Ausstellungsräumlichkeiten in Seftigen oder vereinbaren Sie noch heute einen Termin.

BICO Matratzen

Die Traditionsmarke stellt bereits seit 160 Jahren hochwertige Schlaflösungen in Schänis her. Ganz nach dem Motto “Aus der Schweiz für die Schweiz” kollaboriert BICO seit Jahrzehnten mit Partnern aus der ganzen Schweiz. Wolle, Holz und Textilien sind alles Materialien, welche BICO in der Schweiz bezieht.

Mit dem Good Night’s SleepLab forscht BICO aktiv den Schlaf zu verbessern. Jedes Bettsystem wird auf das Bettklima, die Hygiene, die Ergonomie und Haltbarkeit geprüft.

Roviva Matratzen

Das Familienunternehmen ist noch heute zu 100% im Besitz der Gründerfamilie Roth. 1748 gründete Johannes Roth in Wangen an der Aare eine Pferdehaar-Spinnerei und stellte Polstermaterial für Matratzen, Liegekissen und Sitzgelegenheiten her. Noch heute befindet sich die Manufaktur in Wangen an der Aare, wo alles unter einem Dach hergestellt wird.

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